IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN LOS NIÑOS

Aprovechamos este blog para recordar a los padres la necesidad de una buena hidratación de los niños en esta época del año. Igual de importante es una buena alimentación y nutrición, como lo es la hidratación de nuestros niños. Con la llegada del calor es importante que el aporte de líquidos, sobre todo de agua, al organismo sea la correcta. Tan importante es que beban como el tipo de bebida, por ello nunca debe sustituirse el agua por refrescos o zumos.

El agua tiene diferentes funciones en nuestro organismo; algunas de las más significativas son:

  • Transporte de nutrientes al interior de las células, facilitando la disolución y digestión de los mismos.
  • Medio en el que se disuelven los líquidos corporales (sangre, linfa, orina….).
  • Eliminación de productos de desecho.
  • Termorregulación; mantiene la temperatura corporal gracias a la evaporación y a la sudoración.
  • Desarrollo y metabolismo de las células.

Es muy importante, en edades tan pequeñas, ofrecerles continuamente agua, porque muchas veces ellos están más pendientes del juego que de sus propias necesidades.

 

2020-06-22T18:00:42+00:00